Ćwiczenia dla zyskania masy

Nie każdy ćwiczy po to, aby schudnąć. Są ludzie, którzy tak dobierają ćwiczenia, by zwiększyć masę, i w przyszłości ją rzeźbić. Osoby, które są bardzo szczupłe, wolą nabrać ciała, bo są przekonane, że dzięki temu będą nie gorzej wyglądać.